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短命坏(huài)习惯(guàn)1：吸(xī)烟饮(yǐn)酒

烟草(cǎo)当中含有百(bǎi)种(zhǒng)以上的有(yǒu)害物质，其中至少有69种是(shì)致癌(ái)物质，尤其对于心血管而言，吸烟的人(rén)短命坏习惯3：纵欲过度 纵欲过度不仅伤害肾(shèn)脏，对(duì)其(qí)他的脏腑也会(huì)造成很大的(de)危害。举个简单的例(lì)子，中(zhōng)国(guó)古代共有(yǒu)200位君(jūn)王，但是他(tā)们的(de)平(píng)均寿命只有42岁(suì)，其(qí)中(zhōng)很重要的一个原因就是(shì)纵欲(yù)过度。适当的禁欲能让身体会有(yǒu)一个(gè)缓冲(chōng)期，让之(zhī)前被(bèi)伤(shāng)害的身体得到一(yī)定的(de)休息(xī)空(kōng)间。患心(xīn)梗(gěng)、中(zhōng)风等心脑血管(guǎn)疾病的风险(xiǎn)将会(huì)成倍增加。而饮酒(jiǔ)可(kě)以说是“百害而无一利”，酒精是世界卫生组织明确的一类致(zhì)癌物怀孕(yùn)了怎么处理(lǐ)掉最好，饮(yǐn)酒量越大，患癌症的风(fēng)险也就越大。